News

ทำความเข้าใจสาเหตุของอาการนอนแล้วปวดหลัง พร้อมวิธีแก้ไขที่ครอบคลุมทั้งการเลือกที่นอน การปรับท่านอน และการบริหารร่างกาย เพื่อการนอนที่มีคุณภาพยิ่งขึ้น

รวมวิธีแก้และป้องกันอาการนอนแล้วปวดคอบ่าไหล่ ทั้งการปรับท่านอน เลือกหมอน พร้อมแนะนำเคล็ดลับดูแลตัวเองให้หลับสบายตลอดคืน 

บทนำ รู้หรือไม่? 64.6% คู่รักเจ็บระหว่างมีเพศสัมพันธ์แต่ไม่ได้บอกกับคู่รักโดยอาการดังกล่าวเกิดกับทั้งฝ่ายชายและหญิง ความเจ็บนี้ส่งผลทำให้น้ำหล่อลื่...

  ไม่รู้ว่าหลายคนจะสงสัยเหมือนแอดมินมั้ยว่าทำไมเวลาเรามีอาการปวดแล้วไปหานักกายภาพเขาสามารถประเมินได้ไงว่าเราเป็นโรคอะไร หรือ มีความผิดปกติตรงส่วนไ...

หน้าที่ของตับมีอะไรบ้าง ตับเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญมากอย่างหนึ่งของร่างกาย หลายๆคนอาจจะคิดว่าตับมีหน้าที่เพียงแค่การขับของเสียเเละสารพิษออกจากร่าง...

  การที่ใครบางคนเดินหรือทำกิจกรรมขณะที่ยังไม่ตื่นเป็นอาการที่เรียกว่าการนอนละเมอซึ่งเป็นความผิดปกติของร่างกายที่เกิดขึ้นในขณะที่นอนหลับที่เเสดงออก...

ช่วงที่มีประจำเดือนสามารถออกกำลังกายได้ปกติหรือไม่ หลายๆคนอาจสงสัยว่าช่วงที่มีประจำเดือนสามารถออกกำลังกายได้ปกติหรือไม่ มีอะไรที่เป็นข้อห้ามข้อคว...

  ปัญหาการนอนกรนเป็นปัญหาโลกแตกของใครหลายๆคน คนส่วนมากยังคงตามหาหมอนสุขภาพแก้กรนกัน mr.big เลยอยากบอกว่ามันไม่มีจริง เราลองมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ...

  คุณเคยรู้สึกอึดอัด ปวดหัวหรือหายใจลำบากจนอาเจียนออกมาในขณะที่คุณกำลังไปเที่ยวหรืออยู่ในที่สูงและรวมทั้งผู้ที่ป่วยเป็นโควิด19ที่ส่วนใหญ่มักจะมีอา...

  จากเนื้อหาในตอนที่แล้วเกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรมซึ่งเป็นกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังและผมได้กล่าวถึงการรักษาของ mr.big clinic ว่ามีการใช้สารเสริม...

พฤติกรรมการนอนของวัยรุ่น การนอนหลับพักผ่อนเป็นองค์ประกอบหนึ่งของชีวิตที่มีความเกี่ยวข้องกับนาฬิกาชีวิต (Circadian Rhythm) เเต่ในปัจจุบันรูปแบบการ...

ใครที่เล่นมือถือหรือแท็บเลตบ่อย ๆ อาจจะต้องลดเวลาเล่นลงหรือหากิจกรรมอย่างอื่นแทรกบ้าง เพราะหากเล่นนาน ๆ เสี่ยงมีอาการปวดตามมาด้วย หนักเข้าเอ็นข้อ...