พฤติกรรมการนอนของวัยรุ่นเป็นอย่างไร หาคำตอบได้ในบทความนี้
พฤติกรรมการนอนของวัยรุ่น การนอนหลับพักผ่อนเป็นองค์ประกอบหนึ่งของชีวิตที่มีความเกี่ยวข้องกับนาฬิกาชีวิต (Circadian Rhythm) เเต่ในปัจจุบันรูปแบบการ...
ท่านอนที่ถูกต้อง ต้องนอนท่าไหน?
ท่านอนที่ถูกต้อง ต้องนอนท่าไหน? หลายคนคงสงสัยว่าท่านอนที่ถูกต้องในระหว่างเรานอนหลับในตอนกลางคืน ควรนอนท่าไหน ช่วยให้หลับได้สบายที่สุด ไม่ปวดหลัง ...