6,000 ก้าว นับก้าวที่ให้มากกว่าสุขภาพดี 

6,000 ก้าว นับก้าวที่ให้มากกว่าสุขภาพดี 

  ความรู้ด้านในปัจจุบัน ทำให้เรารู้จักเทคโนโลยีที่พัฒนาขึ้นมาเพื่อดูแลสุขภาพขึ้นมาหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นแอพมือถือ สมาร์ตวอตช์  นอกจากนี้ยังมีอีกเคร...

อ่านต่อ
ปวดต้นคอ

ปวดต้นคอมากๆ! มาดูสาเหตุและวิธีแก้ปัญหาปวดต้นคอท้ายทอย

บทนำ ปวดต้นคอมากๆ! ตื่นมาพร้อมกับความปวด อาการแบบนี้เป็นอาการที่หลายๆต้องเจอ อยู่ๆตื่นมาก็ปวดโดยที่ยังไม่รู้สาเหตุที่ชัดเจน แล้วเราจะรู้ได้อย่า...

อ่านต่อ
ไซซ์สำคัญ แล้วเพศสำคัญไหม? หาคำตอบได้ใน Talk with Physical Therapist EP.3

ไซซ์สำคัญ แล้วเพศสำคัญไหม? หาคำตอบได้ใน Talk with Physical Therapist EP.3

เนื่องในโอกาสเดือน Pride Month ทาง mr.big clinic ได้ถือโอกาสนี้มาชวนเพื่อน ๆ พูดคุยถึงเรื่องในเมื่อไซซ์หรือสรีระมีผลต่อการเลือกซื้อสินค้าแล้ว เพศมีผลต่อการเลือกซื้อสินค้าหรือไม่? ในรายการ ‘Talk with Physical Therapist EP3: Let’s Comfort Everyone, Sizes matter, Genders Don’t‘ เรามาฟังบทสัมภาษณ์ไปพร้อม ๆ กันครับ 

อ่านต่อ
7 เทคนิคจัดแสงในห้องนอน แค่มืดพอดีก็หลับสบาย

7 เทคนิคจัดแสงในห้องนอน แค่มืดพอดีก็หลับสบาย

  เคยสังเกตกันบ้างไหมครับ ทำไมเราจึงหลับได้ดีในที่มืด เพราะความมืดนั่นมีผลต่อสุขภาพโดยตรง ดังนั้นยิ่งในห้องนอนก็ควรจะยิ่งมืดเพื่อที่จะทำให้เรานอน...

อ่านต่อ
นอนหมอนสูง มีข้อดี-ข้อเสีย-ข้อระวัง และเหมาะสมสำหรับใครบ้าง?

นอนหมอนสูง มีข้อดี-ข้อเสีย-ข้อระวัง และเหมาะสมสำหรับใครบ้าง?

ในบทความนี้เราจะพาทุกคนไปทำความเข้าใจถึงผลกระทบต่อร่างกายของการเลือกหมอนสูง หมอนต่ำ ในหลายๆแง่มุม มาดูกันว่าการนอนหมอนสูงส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร และมีวิธีเลือกหมอนที่เหมาะกับตัวเองอย่างไรบ้าง

อ่านต่อ
ท่านอนที่ถูกต้อง ต้องนอนท่าไหน?

ท่านอนที่ถูกต้อง ต้องนอนท่าไหน?

ท่านอนที่ถูกต้อง ต้องนอนท่าไหน? หลายคนคงสงสัยว่าท่านอนที่ถูกต้องในระหว่างเรานอนหลับในตอนกลางคืน ควรนอนท่าไหน ช่วยให้หลับได้สบายที่สุด ไม่ปวดหลัง ...

อ่านต่อ
3 ปัญหาที่คนตีกอล์ฟต้องระวัง

3 ปัญหาที่คนตีกอล์ฟต้องระวัง

  ปัญหาของคนที่ตีกอล์ฟหลายคนอาจจะยังไม่รู้ เมื่อเวลาหลังจากตีกอล์ฟแล้วรู้สึกปวดเนื้อ ปวดตัว ปวดกล้ามเนื้อบริเวณส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เราจ...

อ่านต่อ
5 ทริคเลือกซื้อที่นอน เลือกยังไงให้แมทซ์!

5 ทริคเลือกซื้อที่นอน เลือกยังไงให้แมทซ์!

เชื่อหรือไม่? มนุษย์เราใช้เวลาไปกับการนอนมากถึง 1 ใน 3 ของช่วงชีวิต  แค่การพักผ่อนไม่ถูกต้องก็ส่งผลต่อสุขภาพกายและคุณภาพชีวิตของเราโดยตรง

อ่านต่อ
5 ต้นไม้ติดห้องนอน ตื่นมาสดชื่น!

5 ต้นไม้ติดห้องนอน ตื่นมาสดชื่น!

    ใครที่กำลังเลือกต้นไม้สำหรับห้องนอนอาจจะมีหลายเรื่องต้องกังวล เพราะต้องพิจารณาหลายปัจจัยเพื่อสร้างบรรยากาศผ่อนคลายและส่งเสริมการนอนที่ดี mr.bi...

อ่านต่อ
รูปร่างอวบก็นอนสบาย บนที่นอน Figured Mattress เบอร์ 4 ได้เหมือนกันนะ

รูปร่างอวบก็นอนสบาย บนที่นอน Figured Mattress เบอร์ 4 ได้เหมือนกันนะ

ที่นอน Figured Mattress เบอร์ 4   หากคุณเป็นคนไซส์ใหญ่ รูปร่างอวบ แล้วประสบปัญหาเวลานอน ไม่ว่าจะเป็นนอนแล้วรู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว หรือนอนไปแล้วสร...

อ่านต่อ
ประวัติศาสตร์ Ergonomics ที่เริ่มตั้งแต่ ปี 1949!

ประวัติศาสตร์ Ergonomics ที่เริ่มตั้งแต่ ปี 1949!

    หลาย ๆ คนอาจจะเคยได้ยินคำว่า Ergonomics อาจจะมาจากโต๊ะเก้าอี้สำนักงาน ไม่ว่าจะเป็น  เก้าอี้เออโกโนมิกส์, โต๊ะปรับระดับได้,  เก้าอี้ Gaming  ถ้...

อ่านต่อ