أخبار

صدق أو لا تصدق؟ نحن البشر نقضي ما يصل إلى ثلث حياتنا في النوم. إن عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة يؤثر بشكل مباشر على صحتنا الجسدية ونوعية حياتنا.

مرتبة مجسمة رقم 4 إذا كنت من الأشخاص ذوي الحجم الكبير والممتلئ وتواجه صعوبة في النوم. سواء كان ذلك عندما تنام وتشعر بعدم الراحة أو عندما تن...