เล่นมือถือนานเสี่ยง ‘เอ็นข้อมืออักเสบ’ 

اللعب على هاتفك المحمول لفترة طويلة أمر محفوف بالمخاطر. "التهاب أوتار المعصم"

قد يحتاج أي شخص يستخدم الهواتف المحمولة أو الأجهزة اللوحية بشكل متكرر إلى تقليل وقت اللعب أو البحث عن أنشطة أخرى لإدراجها. لأنك إذا لعبت لفترة...

اقرأ المزيد
วิธีแก้เส้นคอตึง ต้องทำอย่างไร? มาดูสาเหตุ พร้อมท่าบริหารแก้ปวด

كيفية إصلاح خطوط الرقبة الضيقة ماذا يجب أن أفعل؟ دعونا نلقي نظرة على الأسباب مع التمارين لتخفيف الألم.

مقدمة وداعا لآلام الرقبة! أريد حقا أن أقول هذه الكلمات. ستمر بأيام سيئة عندما تعاني من آلام الرقبة، لذا لا تدع تصلب الرقبة يفسد نوعية حي...

اقرأ المزيد
relieve lower back pain

كيفية تخفيف آلام أسفل الظهر عند النساء؟ لماذا تعاني الفتيات في كثير من الأحيان من آلام أسفل الظهر؟ طريقة مباشرة للإصلاح

مقدمة المشكلة التي تواجهها الفتيات بشكل متكرر هي آلام أسفل الظهر. إذن ما الذي يسبب هذه المشكلة؟ دعونا نرى أن أسباب آلام أسفل الظهر لدى النساء مخ...

اقرأ المزيد