ما هي وظائف الكبد؟
الكبد هو أحد أهم الأعضاء في الجسم. قد يعتقد الكثير من الناس أن وظيفة الكبد الوحيدة هي إزالة الفضلات والسموم من الجسم، ولكن في الواقع لدى الكبد وظائف أكثر لإكمال عمليات الجسم الوظيفية.
الكبد ليس مسؤولاً فقط عن التخلص من الفضلات. يطرد السموم، ولكن الكبد لديه أيضًا العديد من الواجبات الأخرى، مثل تكوين الصفراء المسؤولة عن هضم الدهون وطرد الفضلات الموجودة في الأمعاء. وينتج الكبد بروتينات مرتبطة بالمناعة، فإذا لم يكن الكبد جيدًا، فإن مناعة الجسم لن تكون جيدة أيضًا. يحول الكبد هرمون النمو إلى IGF-1. إذا لم يعمل الكبد بشكل جيد، فلن يتمكن من تحويل هرمون النمو إلى IGF-1، مما يؤدي إلى عمل نمط هرمون النمو لفترة قصيرة فقط الكبد هو المسؤول عن الحفاظ على مستويات السكر في الدم والدهون في الدم. عند تناول السكر، يقوم الكبد بتحويله إلى الجليكوجين (الجليكوجين) الذي سيكون بمثابة احتياطي للطاقة أثناء المشي. ممارسة الرياضة وأثناء النوم عندما لا يتلقى الجسم الطاقة من الطعام الذي نتناوله من أجل الحفاظ على مستويات السكر في الدم، سيقوم الكبد بتكسير الجليكوجين إلى مستويات السكر في الدم وتكسير الدهون المحيطة في تجويف البطن يستخدم الكبد الميتوكوندريا. (الميتوكوندريا) لحرق السكر والدهون إلى طاقة.
يرتبط الكبد بالنوم أيضًا، لأن الكبد يعمل أثناء النهار والليل، إذا لم ننام أو نستيقظ في نفس الوقت الذي تعمل فيه ساعة الجسم، فسوف تتشوه وظيفة الكبد أيضًا ستعمل بشكل أفضل إذا كانت ساعة الجسم البيولوجية طبيعية، على سبيل المثال. الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في نفس الوقت خلال النهار، يجب عليك الخروج ورؤية الكثير من ضوء الشمس. إن تناول وجبتك الأولى والأخيرة قبل الذهاب إلى السرير في نفس الوقت سيؤدي إلى تطبيع ساعة الجسم البيولوجية.
وفي حالة من يعمل ليلاً أو يعمل في نوبات لا تتوافق مع ساعة الجسم، فإن ذلك سيؤثر على عمليات عمل الجسم وإصلاح الأجزاء المهترئة، والتغييرات في الليل ستؤدي إلى تمدد الكبد وتقسيم الجسم يأتي لاستبدال وإصلاح الخلايا البالية. هناك زيادة في إنتاج الميتوكوندريا. يتم إنشاء البروتينات لاستخدامها كسلائف للإنزيمات المختلفة ويتم تقسيم الجليكوجين إلى سكريات للاستخدام.
الكبد هو عضو داخلي في الجسم له وظائف عديدة ويعمل طوال الوقت، لذلك يجب الاهتمام به والعناية به حتى يقوم الكبد وأعضاء الجسم الأخرى بوظائفها بشكل جيد أفضل شيء يمكن أن يفعله الجميع هو تناول الأطعمة المناسبة. تمتع بمزاج مرح النوم مبكراً وإخراج السموم من الجسم
