7 เทคนิคจัดแสงในห้องนอน แค่มืดพอดีก็หลับสบาย
เคยสังเกตกันบ้างไหมครับ ทำไมเราจึงหลับได้ดีในที่มืด เพราะความมืดนั่นมีผลต่อสุขภาพโดยตรง ดังนั้นยิ่งในห้องนอนก็ควรจะยิ่งมืดเพื่อที่จะทำให้เรานอน...
เคยสังเกตกันบ้างไหมครับ ทำไมเราจึงหลับได้ดีในที่มืด เพราะความมืดนั่นมีผลต่อสุขภาพโดยตรง ดังนั้นยิ่งในห้องนอนก็ควรจะยิ่งมืดเพื่อที่จะทำให้เรานอน...